25/03/2019
Salud
Una alimentación saludable implica integrar en nuestra dieta una amplia variedad de alimentos. Es necesario saber que tipo de alimentos necesitamos, y en qué cantidades.
Los alimentos como los cereales y sus derivados, las verduras, las patatas, las frutas, las hortalizas, la leche y sus derivados y el aceite de oliva deben consumirse a diario, en cambio, las legumbres, los frutos secos, el pescado, los huevos y algunas carnes se deben tomar alternativamente.
Para llevar una buena alimentación...
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