Salud - Página 5

¿Qué es un alimento ultraprocesado y cómo reconocerlo? Un alimento procesado es considerado todo aquel producto que contenga en sus ingredientes más de 5 diferentes y que entre ellos se encuentren aceites vegetales refinados, sal, aditivos, azúcares o harinas refinadas. Son alimentos muy perjudiciales para la salud cuyo consumo abusivo puede llegar a desencadenar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer en los casos más graves. ¿Por que nos hacen daño los alimentos ultra...

Llevar una dieta equilibrada es fundamental para mantener nuestra salud en buen estado y para ganar calidad de vida. El objetivo de las dietas no tiene que ser solamente bajar de peso sino que también se pueden seguir pautas alimenticias para subir de peso o bien para cuidar nuestra salud. En caso de sufrir alguna intolerancia, alergia o enfermedad gastrointestinal también es de vital importancia seguir una dieta que elimine los alimentos que dañan el organismo de las personas que las sufren. L...

Todos los expertos recomiendan realizar el análisis de las aguas que bebemos cada cierto tiempo para comprobar su correcto estado y para asegurar la potabilidad de las mismas. El estado de las aguas puede cambiar de un momento a otro o variar su calidad por diversos motivos, por ello es recomendable realizar análisis periódicos. Llevar a cabo análisis de aguas cada cierto tiempo o por primera vez antes de comenzar a ingerirla, ayudará a evitar intoxicaciones o dolencias de diversos tipos y a ma...

El cuidado de nuestra salud es un aspecto fundamental. Realizar análisis y controles periódicos es de vital importancia para evitar enfermedades graves, prevenirlas o al menos poder tratarlas a tiempo. Todos los expertos en salud recomiendan realizar análisis periódicos durante toda nuestra vida y, con más frecuencia, cuando llegamos a la tercera edad. Las personas mayores tienen más tendencia a sufrir diferentes enfermedades y unos controles periódicos de azúcar, colesterol, tensión y sangre s...

En muchas ocasiones nos encontramos constipados, estornudamos continuamente sin saber por qué pero no le damos mayor importancia. Si estornudas a menudo, te sientes atascado, te lloran los ojos o se te hinchan, lo más probable es que sufras algún tipo de alergia. Todos conocemos las alergias más comunes que afectan a una gran parte de la población: polvo, polen y ácaros. A pesar de ello, existen una gran variedad de alergias que no se manifiestan de la misma forma. Existen alergias alimentarias...

¿Quieres un estilo de vida saludable? Es muy sencillo llevar un estilo de vida sana si se tienen en cuenta algunos aspectos fundamentales: la comida, el deporte y el descanso. Si buscas mantener el cuerpo sano tanto por fuera como por dentro ten en cuenta los siguientes consejos:   1. Cuida tu alimentación Es fundamental tener una alimentación equilibrada y tener en cuenta cuales son los alimentos que mejor se adaptan a lo que necesita nuestro cuerpo y variarlos. Debemos huir de los ultrapro...